HAPPY RUNNING -
Laufend die Welt entdecken
mit Andrea Löw
Die Historikerin und Ultrarunnerin – und nicht zu vergessen, unsere Normalroutenverlasserin – Andrea Löw reist nicht nur laufend und forschend um die Welt, sondern hat darüber auch ein Buch geschrieben.
Der Titel lässt schon vermuten, dass das Laufen Andrea mittlerweile sehr glücklich macht. Das kann man auch auf ihrem Blog oder ihrem Instagram-Profil sehen. Das Strahlen, das einen dort auf jedem Bild entgegenblickt, findet man auch in ihrem Buch wieder.
Wie sie dazu gekommen ist und warum sie damit auch einigen medizinischen Diagnosen trotzt, erfahren die Leser auf insgesamt 193 Seiten.
„Frau Löw läuft um die Welt.“ […] Wenn mir das früher mal jemand gesagt hätte … Reisen, ja, das war schon immer meins. […], aber laufen? Wirklich nicht! […] Ich habe es aus tiefstem Herzen gehasst, so richtig gehasst. Darüber muss ich heute immer lachen. […] Zwar laufe ich auch jetzt nicht am Stück um die Welt, aber ich möchte mir die Welt erlaufen, so viel von der Welt im Laufschritt erkunden, wie es möglich ist.
Zu Fuß um die Welt
In HAPPY RUNNING nimmt Andrea die Leser mit auf ihre zahlreichen Reisen um die Welt, die sie oft als Historikerin berufsbedingt macht. Egal wo sie gerade ist, sie versucht das Land oder die Stadt rennend zu erkunden und erlebt dabei Menschen, Geschichte und Natur auf eine ganz besondere Art und Weise hautnah. Marathons in New York, London, Krakau, Jerusalem und Ultraläufe auf den Balearen, Namibia, Mosambik, Vietnam oder der Mongolei hat Andrea schon gefinisht. Und jedes dieser Rennen verbindet sie mit einzigartigen Erlebnissen und Emotionen.
Höhen und Tiefen hautnah miterleben
Durch die mitreißende Beschreibung aller Eindrücke, die sie auf ihren Rennen sammelt, fühlen sich die Leserinnen und Leser als Teil des Rennens, quasi als „Mit-Läufer“, die die Herausforderungen gemeinsam mit Andrea meistern können. Dabei erleben wir aber nicht nur die schönen, positiven Erfahrungen, sondern sind auch mit dabei, wenn Andrea ihre Ziele mal nicht erreicht oder sie feststellen muss, dass sie manches eben einfach nicht besonders gut kann. Das macht Andrea als Läuferin so unglaublich menschlich, nahbar – und motiviert ungemein!
Mein Fazit: Andreas spannende Berichte über Natur, Land, Leute und das Abenteuer Laufen macht das Buch nicht nur für Laufbegeisterte interessant.
Mehr zu Andrea gibt’s hier in ihrem Normalroutenverlasser Profil oder auf ihrer Website und Instagram-Kanal.
Text: Petra Romero
Mit Andrea die Welt entdecken?
Wir haben Andreas‘ Buch HAPPY RUNNING mit 44 Abbildungen aus dem Delius Klasing Verlag verlost.
Herzlichen Glückwunsch an heimatnomadin (nachnominiert) und viel Spaß bei der Lektüre!
Mehr Geschichten
Wir auf Instagram
🚀 Keep on rockin‘ mit #Normalroutenverlasserin Jenny!
Fast 20 Jahre rockt sie als Kommunikationsexpertin den Agentur-Alltag bei uns – Social Media, Website & interne Kommunikation 💬✨
Ihr Motto? „Kommunikation ist alles – einfach dranbleiben.“
Warum ihr nie langweilig wird & wie sie privat die Normalroute verlässt, erfährst du in ihrer Backstage-Story, Link siehe 👆 Bio.
Danke, dass du immer dranbleibst, Jenny! 🙌
#Agenturleben #Teamwork #Kommunikation #Vielfalt #Backstage
Mai 28
🌿🌼 Blattläuse? Freu dich darüber! Denn: #Natur & #Artenvielfalt beginnt im eigenen #Garten – und mit Menschen wie Anja Eder❤️
🐝🦋🦔 Anja Eder @wildbienenhelfer ist Artenretterin seit sie ihren Wuppertaler Stadtgarten in eine Wohlfühloase für #Wildbienen #Schmetterlinge #Käfer und Co. umgestaltet hat. 👉 #Normalroutenverlasserin
🌼☘️ Seitdem sind ihr über 300 verschiedene Insektenarten vor die Linse geraten – und das gerade mal auf 180 m². Mit viel Geduld hat sie alle fotografiert & dokumentiert und stellt sie nun in ihrem neuesten Buch „Mein Artenrettergarten“ vor 🐌🐞🦗🐜🕷️🦔🐸🦇🐛
Wie sie das alles geschafft hat, warum sie sich über Blattläuse freut und warum ein bisschen mehr Unordnung im Garten allen gut täte, erzählt sie uns im Interview für unser Magazin (Link siehe Bio ☝️)
#Insekten #Naturgarten #Biodiversität #biodiversity #Nachhaltigkeit #makro #macro #Makrofotografie
Copyright Fotos: © Anja Eder
Mai 22
Wenn manche - und es sind nicht wenige 😉 - unter uns auf einmal feststellen, dass sie bereits fast ihr halbes Leben zusammen arbeiten. Heute: Judith. Danke für Dein unglaubliches Engagement 🙂💪🫡 #agencylife #agenturleben #Jubiläum
Mai 13
🚴♀️🌍 Keynote-Highlight „Time to trust“ mit Bikepackerin Wiebke Lühmann 💥
Hättet ihr es euch getraut? 14 Monaten lang 20.000 Kilometer von Freiburg nach Kapstadt zu radeln. Durch 22 Länder, Wüste und Regenwald, Armut und Schönheit, aber auch Umweltzerstörung. Fremde Menschen und wilde Tiere. @wiebkelueh hat’s gemacht und nicht nur viel über den afrikanischen Kontinent erfahren, sondern auch über sich selbst. #Normalroutenverlasser
Offen spricht Wiebke in ihrem Keynote-Event „Time to trust – Erfolg durch Vertrauen“ über Ängste, Grenzerfahrungen und darüber, warum Unsicherheit ein natürlicher Begleiter auf dem Weg zu echtem Wachstum ist 🚀🔥
Mehr zu Wiebke und anderen außergewöhnlichen Keynote-Speakern gibt es bei unseren Voices (Link siehe 👆 Bio )
#KickOff #Motivation #Erfolg #Geschäftsführung #Teamevent #Inspiratio #gravelbike
© Fotos: Fabienne Engel@faebs.engel, Julien Soleil@sun_is_cycling
Mai 8
Schön, schnell, sauber: Was wir sonst noch so unter #Messebau der #Zukunft verstehen? Jetzt mehr siehe Link in Bio ☝️🙂.
#Messebauer #Messeservice #Innovation #Nachhaltigkeit
Mai 5
#Studium #Downhill #Agencylife: Backstage bei unserer #Werkstudentin Caro 🚵♀️
Routenplanung, Hotelrecherche, Buchung, Auftragserstellung, Kundenbetreuung, Messestand-Realisierung, … kein Problem für unsere Werkstudentin @carolinfeh 💪
Die Studentin der #Sozialwissenschaften unterstützt uns tatkräftig im #Projektmanagement und in der #Disposition unseres #Messe -Bereichs – mit vollem Einsatz und jeder Menge Organisationstalent 🎉📋
Und deshalb: Toll, dass du im Team bist, liebe Caro !❤️
Aber das tollste ist: Nicht nur im Job ist sie abseits ausgetretener Pfade unterwegs, sondern auch privat. Mit ihrem Mountainbike trainiert Caro fast jedes Wochenende auf Downhill-Rennen und Enduro-Tracks. Eine waschechte Normalroutenverlasserin also 🙌
Was das #Agenturleben für Carolin sonst noch bereithält und wie ihr Alltag zwischen Studium, Arbeit und Adrenalin bei uns aussieht, erfahrt ihr in der kompletten Backstage-Story (Link siehe 👆Bio)
#Werkstudent #Karriere #Vielfalt #Team #Normalroutenverlasser
Apr. 30
☀️🚗 #Sommer #Outdoor & #Motorsport: Unsere Top 10 Classic Rallyes 2025!
Unser CEO Markus aka @schwarzfuchs01 war auf der Fuggerstadt Classic in Augsburg – einer der schönsten Classic Rallyes Bayerns – mit der Kamera unterwegs und hat einzigartige Einblicke eingefangen. In seinem persönlichen Fotospecial verrät er uns nun, welche Klassiker ihn ganz besonders fasziniert haben.
Achtung #Freizeittipp: Für alle, die ebenfalls #Classiccars auf entsprechenden Events erleben möchten, hat Markus seine Top 10 der schönsten Classic Car Rallyes zusammengestellt. 🏁 🔥
Funfact: Hättet Ihr gewusst, dass wir als proteco mit dem „Baujahr“ 1977 ebenfalls zu den echten Klassikern auf dem Agentur Markt zählen? 🏆 😉 ❤️
👉 #Normalroutenverlasser
(Link siehe 👆Bio)
#Oldtimer #Rallye #ClassicCarEvents #Agenturleben #FuggerstadtClassic #Germany
© Fotos: Markus Schaumlöffel
Apr. 24
💥 #Extremsport #Keynote: „Time to go high“ – Mit #Slackliner Lukas Irmler in Balance nach vorn 🎯 💪
In seinem neuesten Keynoteformat „TIME TO GO HIGH“ erzählt #Speaker und #Highliner @lukasirmler, wie er es geschafft hat, seine Höhenangst zu überwinden und so den Weg freimachte, um den #Weltrekord für die höchste #Highline aufzustellen.
In „TIME TO GO HIGH“ spricht Lukas über die mentale und physische Vorbereitung, die notwendig ist, um extreme Herausforderungen zu meistern und wie diese Prinzipien auf das tägliche Leben angewendet werden können. 🚀 🔥
Er zeigt, wie man durch Mut und Entschlossenheit in Balance und im Reinen mit sich selbst seine Ziele erreichen kann, auch wenn die Hürden schier unüberwindlich scheinen.
Er erklärt, warum ein starkes Team und gegenseitiges Vertrauen so wichtig sind, um berufliche und persönliche Herausforderungen zu meistern.
Denn: „Hinter unseren Ängsten liegt das größte noch ungenutzte Potenzial in unserem Leben“, ist sich Lukas sicher.
Mehr zu Lukas‘ und weiteren außergewöhnlichen Keynotespeakern gibt es bei unseren Voices (Link siehe 👆 Bio)
#KickOff #Motivation #Erfolg #Geschäftsführung #Teamevent #Inspiration #Slackline #
© Fotos: Valentin Rapp, Archiv Lukas Irmler
Apr. 17
🏞️🏰 #Berge #Burgen #Begegnungen – Alexander Willig verbindet auf einzigartige Weise #Kultur & #Natur🏆
Einfach nur wandern? Zu langweilig findet Alex alias Der Luftschubser. Er entdeckt auf seinen Wanderungen leidenschaftlich gerne die Geschichten, die in keinem Reiseführer oder Bericht zu finden sind. 👉#Normalroutenverlasser
Fragt man ihn, was das Schönste auf seinen Touren ist, beginnt er von Begegnungen zu erzählen. Begegnungen, die er in Erinnerung behalten hat, weil sie etwas Besonderes sind. „Ich gehe immer offen und freundlich auf Menschen zu und oft werde ich mit einer tollen Story über den Ort belohnt. Oder mit Kaffee und Kuchen.“ 🎂 ☕️ 😁
Zwei Geheimtipps für alle, die gerne abseits der Massen in der Natur unterwegs sind, verrät er uns bei seinem Besuch in der proteco Skylounge auch noch …
Neugierig geworden? Dann schaut mal in unserem Magazin vorbei (Link siehe 👆Bio)
#Luftschubser #Wandern #KulturErleben #Storytelling #Burg #Berg
© Fotos: Alexander Willig / Luftschubser.de
Apr. 10
🚴 #Radsport: A 1000 Pelotons – Lukas Gellert begleitet Nachwuchstalente auf ihrem Weg nach oben 🎬
Junge Talente, große Träume – und ein Sport, der alles abverlangt. Filmemacher Lukas Gellert von @lukgood.studio begleitet seit Jahren Nachwuchsradfahrer auf ihrem Weg an die Spitze. Jetzt soll aus diesen Geschichten eine Serie entstehen: „A 1000 Pelotons“. 👉#Normalroutenverlasser
Radsport ist mehr als #Training und #Wettkampf – es geht um #Leidenschaft, Entbehrung und den schmalen Grat zwischen Erfolg und Scheitern. Familien ordnen alles dem Traum ihres Kindes unter, Trainer und Scouts beobachten genau. Doch was passiert mit genau denen, die es nicht ganz nach oben schaffen? Um das herauszufinden, hat Lukas fünf Youngsters aus verschiedenen Ländern mit der Kamera begleitet.
Das Interview mit Lukas gibt’s in unserem Online-Magazin (Link siehe 👆Bio)
#Sponsor, #Medienhaus oder #Unterstützer: Lukas sucht für seine Serie @a1000pelotons noch Partner, die seine Vision teilen. Wer tritt mit ihm in die Pedale? 🚴♀️📽😉
#Rennrad #Storytelling #Adventure #B2BKommunikation #Sponsoring
© Fotos: Lukas Gellert, Markus Bauer, Oskar Knebel
Apr. 3
🌟 #Logistik -Rookie mit Leidenschaft 🌟 Backstage bei Azubi Sebastian
Unser Joker im Logistikzentrum ist Sebastian. Er steckt mitten in seiner #Ausbildung zur #Fachkraft für #Lagerlogistik und packt jetzt schon kräftig mit an!
Berufsschule? Na ja, lieber arbeiten in unserem LogiZ mit den Kollegen, da ist immer was zu tun und die Zeit vergeht wie im Flug 🚀 👉 #Normalroutenverlasser
Cool, dass du mit an Bord bist, lieber Sebastian! 💪
In unserer aktuellen #Backstage Story erzählt uns Sebastian, wie ein Arbeitstag in der Logistik bei ihm aussieht, Link siehe 👆 Bio.
#Azubi #Karriere #Vielfalt #Team #Agenturleben
März 27
🏎️ #Motorsport #Rallye: It’s time to set up – Erfolg beginnt mit der richtigen Einstellung! 💪
„Der richtige Weg ist nicht immer der schnellste – sondern der präziseste“, sagt @juliustannert , #Rallyefahrer & #Speaker, während er in seiner neuesten #Keynote sein Publikum in die Welt des professionellen Rallyesports entführt.
Julius zeigt, wie entscheidend Vorbereitung, Setup und mentale Stärke für den Erfolg sind – und welche Parallelen es zwischen Motorsport und wirtschaftlichen Herausforderungen gibt. So liefert er wertvolle Impulse für das Business und den Arbeitsalltag.
Denn eins ist klar: Es geht um weit mehr als nur 🚀Geschwindigkeit – es geht um die perfekte Abstimmung von Mensch, Maschine und Strecke. 🏆 Wie gezielte Vorbereitung, Flexibilität und Teamwork auch im Business zum Erfolg verhelfen, verrät Julius in seinem Keynote-Event 👉 #Normalroutenverlasser
Mehr zu Julius‘ Keynote-Format und weiteren außergewöhnlichen #Keynotespeakern, die ihre Leidenschaft leben und dem Publikum dabei etwas für den Arbeitsalltag, das Teamwork, die Projektentwicklung uvm. mitgeben, gibt’s bei unseren Voices (Link siehe 👆 Bio)
#KickOff #Motivation #Erfolg #Geschäftsführung #Teamevent #Inspiration
März 20
